自分らしさを取り戻すカウンセリング

近年、「アダルトチルドレン（AC）」という言葉を耳にする機会が増えてきました。ACとは、幼少期に安心できない家庭で育ち、その影響が成人後も続いている人々を指しています。この生きづらさは、家族関係、社会的なつながり、自己肯定感などに影響を及ぼ...

「機能不全家族」という言葉をご存じですか？これは、本来安心できる関係の家族がコミュニケーション不足や不適切な距離感などによって家族関係がうまく機能しない状態を指します。機能不全家族で育つことは子どもの成長や心に大きな影響を与え、その影響は成...

アダルトチルドレン（AC）の方々にとって、安定した環境で安心感を得ることは非常に重要です。ストレスの多い環境では、本来の力を発揮しづらくなりがちです。しかし、ACの方々には「繊細さ」や「共感力」、さらに「豊かな創造性」といった大きな強みがあ...

現代社会において、アダルトチルドレンが抱える孤独感は深刻な問題となっています。過去の不安定な環境や家庭事情の影響から生きづらさを抱え、社会とのつながりに苦しんでいる方は多いです。今回は、AC(アダルトチルドレン)の方が孤独感を解消する方法に...

共依存とは？共依存は、人間関係や恋愛関係において、一方が相手に依存して、他方が与えるという状態を指しています。依存する側は、相手の存在や承認に強く影響されてしまい、自分の価値や安心感を相手に頼っている状態になっています。共依存の関係では、個...

アダルトチルドレンの方は、幼少期に受けた虐待やトラウマの影響で、成人してからも生きづらさを抱えてしまうことが少なくありません。生きづらさを克服するためには、様々なアプローチを組み合わせていくことが大切ですが、一体どんな方法があるのでしょうか...

アダルトチルドレンと共依存者の関係には、さまざまな心理的要因が絡み合っています。共依存者は、過去のトラウマや虐待の影響から生きづらさを抱えていて、相手の傷に無意識に引き寄せられてしまうことがあります。過去のトラウマや心の傷アダルトチルドレン...

イネイブラーの方が抱える生きづらさは、過去のトラウマや虐待からきているものが多いです。家族を守るためにご自身が犠牲になってきた方が多く、過度な自己犠牲的な行動が印象的です。例えば、長女がお母さんの代わりに弟や妹の面倒を見たり、息子が夫の代わ...

アダルトチルドレン（AC）という言葉を耳にしたことがありますか？ これは幼少期に機能不全の家庭環境で育ったことが原因で、心に深い傷を負い、その影響が大人になっても続く状態を指しています。中でも「プラケーター」と呼ばれる人々は、他者に対して優...

ピエロタイプとは？アダルトチルドレンのピエロタイプは、過去のトラウマや経験から独自の心理的特徴を持っています。特徴的なのは、面白いことを言ったりと、おどけやすいところです。これには、家族の暗い雰囲気を変えるために、空気を和まそうとしてきたな...