自分らしさを取り戻すカウンセリング

アダルトチルドレンとは過去のトラウマや家庭環境の影響によって、大人になっても心の傷を抱える人々のことを指します。なかでもロストワンの方は、家族から傷つけられることを避けるために、ひっそりと気配を消してきた方が多いです。今回はそんなロストワン...

アダルトチルドレン（AC）という言葉を聞いたことがある方も多いかと思いますが、特に「スケープゴート（ scapegoat ）」という役割は、家庭内で非常に重い心の負担を抱えることになります。この記事では、スケープゴートからの解放に向けた具体...

「アダルトチルドレン」という言葉を聞いたことはありますか？ これは幼少期に「機能不全家族」で育ったことによる心の傷を、大人になっても抱え続けている人を指しています。アダルトチルドレンにはさまざまなタイプがありますが、中でも「ヒーロータイプ」...

現代社会は多くの情報であふれ返っています。周囲からの情報で自分の価値観が揺らがされて、”ありのままの自分”に疑問を持ちやすい時代です。そんな世の中でも自分らしさを見失わず、幸せに生きるにはどうしたらいいのでしょう？自分の心をクリアに保つ現代...

自分勝手な人って、職場に1人はいたりしますよね。私も過去に苦しめられた経験があります。「自分軸」と「自分勝手」。両者のニュアンスは似ていますが、その本質は大きく異なっています。今回は２つの根本的な違いを解説していきます。それぞれの心の状態と...

アダルトチルドレンの生きづらさの原因は、家族との関係が安定していなかったことにあります。幼少期に親からの愛をもらうために、やむにやまれぬ中で選んできた行動。それが今でもパターンとして残っていることが苦しさの主な原因です。今回はアダルトチルド...