日々の生活の中で、自分なりの表現を取り入れることは、大切なことだと思っています。「なんだ、お前はアーティストか」と思われそうですが、真面目に言っていますよ。私は心の中の思いを表現することは、自分らしく生きることに繋がっていると思います。一体どういうことなのか。
自分らしい状態とは、「本心に偽りがない状態」とも言い換えられると思います。自分を100%近く出して、ありのままでいられる状態。でもまあ、いつでも自分を曝け出せたらいいのですが、現実ではなかなか難しいですよね。「本当はこれを言いたいけど我慢」「ここは周囲に合わせていた方がいいな」というように、生きているとどうしても自分を抑えてしまう場面があると思います。しかし、この我慢が蓄積しすぎると、自分の感情が見えなくなったり、本音がわからなくなったりするんです。だから、そうならないためにも、たまには本音を吐き出せる時間を作った方がいいと思います。
例えば、ノートやメモ帳に、「本当は言いたかったこと」を想いのままに書いてみたり。くすぶった気持ちを音楽や絵で、思いっきり表現してみたり。やり方はなんでもいいと思います。もちろん、誰にも見せなくていいです。自分がスッキリすることが重要なので、隠しておきましょう。笑私も、文章を書くのが好きなのでよくパソコンと向かい合います。そこで、思い通りの文章が書けると、心がとっても満たされますし、前向きになれます。なかなか我慢の多い現代社会ですが、ちょっとした隙間時間で実践してみるのはいかがでしょうか？うまくハマれば、心がスッと軽くなりますよ。ぜひお試しください。では、この辺で！
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