アダルトチルドレン アダルトチルドレンが生きづらさを解消する方法！
アダルトチルドレンの方は、幼少期に受けた虐待やトラウマの影響で、成人してからも生きづらさを抱えてしまうことが少なくありません。生きづらさを克服するためには、様々なアプローチを組み合わせていくことが大切ですが、一体どんな方法があるのでしょうか...
自己肯定感
アダルトチルドレン 
アダルトチルドレン アダルトチルドレンに共依存者が多い理由とは？
アダルトチルドレンと共依存者の関係には、さまざまな心理的要因が絡み合っています。共依存者は、過去のトラウマや虐待の影響から生きづらさを抱えていて、相手の傷に無意識に引き寄せられてしまうことがあります。過去のトラウマや心の傷アダルトチルドレン...
HSP 繊細さんのすごいチカラ５選！
ここ数年で「HSP」や「繊細さん」という言葉を見る機会が増えました。これは社会全体で、「マイノリティの声に耳を傾けよう」という流れが起きている証拠だと思います。ですが、それは小さなもので、実際に生きづらさを抱えている方は、まだ大勢いると思い...
アダルトチルドレン 自分の本音を見分けるシンプルな方法！
現代社会は多くの情報であふれ返っています。周囲からの情報で自分の価値観が揺らがされて、”ありのままの自分”に疑問を持ちやすい時代です。そんな世の中でも自分らしさを見失わず、幸せに生きるにはどうしたらいいのでしょう？自分の心をクリアに保つ現代...
アダルトチルドレン 自分軸と自分勝手の違いとは？
自分勝手な人って、職場に1人はいたりしますよね。私も過去に苦しめられた経験があります。「自分軸」と「自分勝手」。両者のニュアンスは似ていますが、その本質は大きく異なっています。今回は２つの根本的な違いを解説していきます。それぞれの心の状態と...